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妊婦がサプリメントを選ぶ時には 

妊婦さんが摂取するサプリメントを選ぶ時には、気を付けなくてはならないことが幾つかあります。まずサプリメントに含まれている含有量になり、例えば人気の葉酸などは1日あたり400μgが推奨されていますのでその量が摂取できることを基準に選びます。次に科学的に合成されたものではなく、天然由来で作られたものを選ぶ方が安全性や効果が高くなります。また妊婦が飲むのですから添加物が含まれていないということも重要です。

妊婦はサプリメントを 

妊婦になるとお腹の赤ちゃんのために、これまで以上に食事や生活に気をくばる必要があります。特に鉄分を多く含む食材は積極的に摂りたいものです。しかしつわり等のために食事を思うように取れない妊婦は多いものです。そういう方はサプリメントを上手に活用しましょう。 母体だけではなく、おなかの中の赤ちゃんにも大変効果的です。しかし服用の際には注意も必要です。それでサプリメントを服用する前にかかりつけの医師に相談しましょう。

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