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妊娠とサプリメントの関係とは 

妊娠中に不足しているものを補うという観点から、ビタミンやミネラル、葉酸などのサプリは妊婦さんに必須でしょう。ただ、おそらく早くお子さんを授かりたいという方の中には、それが年齢的にも切実な希望である方も多いのではないでしょうか。少しでも若い状態の身体づくりのために、という意味でのサプリメント摂取であれば、これら必須な要素以外に、エイジングケアに効果的な栄養素が考えられますね。活性酸素の活動を抑えるようなもの、細胞の活動を活発にする効果が期待できるもの、といったところでしょうか。産婦人科の先生と相談の上、活用してみるのも良いかもしれません。

妊娠中に飲むといいサプリ 

妊娠初期の段階では、葉酸入のサプリを飲むことをおすすめします。葉酸は、胎児の奇形を予防する働きがあります。なので、初期妊娠に葉酸が不足するとそのリスクが高まってしまいます。葉酸は、食物から摂取することも可能ですが、1日に必要な量をきちんと摂るためには、サプリも飲むと効率がいいです。また、貧血も心配されますので、鉄分配合のものもおすすめします。特に、女性は貧血の方が多いので日頃から気をつけるようにしましょう。リスクを減らし健やかな赤ちゃんを産むためにも必要な栄養素を把握し摂取するよう心がけてください。

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